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英会話についていけずストレスがたまった時の解消法

投稿日:12/06/2020 更新日:

 

こんにちは、ぱーよです

 

私は、アメリカに来て4年目になります

生活の満足度をあげるために英語を学習していますが、なかなか上達しません

先日英語のグループでに参加したのですが、ほとんどわかりませんでした

そのため、楽しいで英会話ができずストレスを感じました

このストレスの原因を解消できれば

今後の英会話を楽しめるのではないかとおもいました

 

そこで、今回はそのストレスの解消法を考えてみました

似たような境遇の方のご参考になれば嬉しいです

少しでも、ストレスが減り楽しく英会話をしたいですね

 

英会話についていけずストレスがたまった時の解消法

【結論】原因を書き出してみる

なぜなら、冷静にそのときの状況を確認して、次の行動に移せるからです

 

英会話についていけない理由

  1. 英語の音がわからない
  2. 英語の単語がわからない
  3. そもそもトピック、話題がわからない
  4. 事前に準備、頭の整理ができていなかった
  5. そもそもあまり練習していない
  6. 英会話のグループのレベルが高い
  7. 体調がよくなかった
  8. 周りが英語を話せる人が多いと萎縮して話せなくなる

 

1、英語の音がわからない

文章でわかっても音がわからないと理解できない

【解決】

スクリプトを用意する(ぎりぎりまでみない)

聞き取れない箇所を、耳で聞こえたとおりに記録する

スクリプトと答え合わせをする

これを繰り返す

 

2、英語の単語がわからない

単語の意味がわからないと、理解できない

【解決】

その都度しらべる

単語帳で基本単語を覚える

英語の本を読む

 

3、そもそもトピック、話題がわからない

聞かれている内容がわからないと答えようがない

【解決】

その場で聞きかえす

グループトークなら、聞こえた単語だけ書き取り、

後でわからなかった箇所を話者に聞く、メールする

文章でわからなければ、聞いてもわからない

文章は調べて意味を確認する

 

4、事前に準備、頭の整理ができていなかった

頭の中だけで整理していても意外にできていないことが多い

【解決】

事前に聞かれている内容がわかるなら、紙に自分の意見をかきだしてみる

読んだ内容が相手にも理解できるか確かめて見みる

何も見ないで言える練習をする

 

5、そもそもあまり練習していない

個人で話す練習をしていなければ、当然話せない

【解決】

練習量、練習時間を見直してみる

練習した量、時間を記録する

積み重ねた記録は自信につながる

 

6、英会話のグループのレベルが高い

自分の英語レベルと周りの英語レベルがあっていないとわからない

【解決】

英語が60-70%くらい理解できるのレベルのグループにうつる

 

7、体調がよくなかった

寝不足だったり、疲れていたりして頭がクリアでないとついていけない

【解決】

生活習慣を見直す

体調が良いときとよくないときの自分の英語力を把握しておく

そうすることで理解にムラがあることがわることに気づける

 

8、周りが英語を話せる人が多いと萎縮して話せなくなる

自分よりできる相手と自分をくらべると、思考がマヒしてしまう

【解決】

相手のことは気にせずに、自分のことに集中する

自分の知っている表現で話す

わかならいときは、はっきりわからないといっていい

 

さいごに

今回、英会話についていけずにストレスを感じたときの解消法をまとめてみました

英語でストレスを感じたりするシーンは、英語学習していく上で必ずあります

そんなときに、今回のストレス解消法がご参考になれば嬉しいです

英会話を楽しみ、生活満足度を上げていきたいですね

ではまた!

 

関連記事はこちら

【英語学習法】アメリカ4年目在留夫の継続できている英語学習法と挫折した学習法【まとめ】

アメリカ現地の英語クラス(ESL)はどんな感じ?

 

 

 

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